Muchas personas pueden beneficiarse de las propiedades de la leche de almendras.聽Quienes desean聽perder peso, regular su colesterol o las personas que padecen gastritis, pueden incluirla en su dieta diaria. A continuaci贸n, est谩n las ocho formas en las que la ingesta de leche de almendras puede beneficiar la salud:

    • Su bajo contenido cal贸rico la hace ideal para todas las personas que deseen perder peso.聽Simplemente聽sustituir la leche de vaca por la leche de almendras en la dieta diaria puede tener resultados muy eficaces en la reducci贸n de peso. Adem谩s, es f谩cil de incluir en la dieta por su similitud en aspecto y propiedades organol茅pticas con la leche de vaca.
    • Consumir leche de almendras ayuda a las personas con niveles altos de colesterol y triglic茅ridos. Mejora los niveles del colesterol bueno (HDL) y reduce los niveles de colesterol malo (LDL). En comparaci贸n, reduce los niveles de colesterol el doble que el consumo de aceite de oliva. Adem谩s, fortalece el coraz贸n.
    • Favorece la absorci贸n de az煤cares y grasas de los intestinos.
    • La leche de almendras es f谩cil de digerir y es recomendable para todos los intolerables a la lactosa debido a que ayuda a hacer la digesti贸n lo menos pesada posible.
    • Es recomendable para tratar las diarreas y los v贸mitos, ya que 茅stos reducen los niveles de potasio. La leche de almendras, al tener un alto nivel de potasio, ayuda a recuperar el mineral perdido por enfermedades.
    • La fibra de la leche de almendras protege la pared de los intestinos.
    • En numerosos casos, las personas que padecen de gastritis o problemas gastrointestinales cambian su dieta y agregan leche de almendras porque regula sus funciones.
    • La vitamina B2 presente en la leche de almendras ayuda a que las u帽as y el pelo se fortalezcan y que la piel tenga una mejor hidrataci贸n.